在 Mac 上刪除文件很容易，但從 Mac 恢復已刪除的文件，特別是在清空廢紙簍後恢復永久刪除的文件卻很困難 - 儘管這並非不可能。 本文將展示 4 種在 MacBook、iMac、Mac Mini 上使用或不使用軟件恢復最近或永久刪除的文件的方法。 你可以：
- 從空廢紙簍中恢復已刪除的文件；
- 檢索通過 Command-Shift-Delete 或 Command-Shift-Option-Delete 刪除的文件；
- 恢復通過 Finder 中文件菜單中的“立即刪除”選項刪除的已刪除文件或文件夾。
請繼續閱讀以了解更多信息。
如何從 Mac 上的垃圾箱中恢復文件
Macintosh 計算機有一個垃圾桶來保存已刪除的文件。 如果你 最近刪除了一個文件 在 Mac 上，您應該首先在“廢紙簍”中搜索已刪除的文件。
第 1 步：在 Mac 上，打開 垃圾桶 從碼頭。
步驟2：然後按大小、種類、添加日期等查看已刪除的文件。或者在搜索欄中輸入關鍵字來查找您需要的已刪除文件。
第 3 步：選擇並 拖動已刪除的文件 到任何你喜歡的地方。 文件將恢復到您的 Mac。
如何在 Mac 上恢復清空垃圾箱
如果您清空了“廢紙簍”或通過鍵盤快捷鍵（Command-Shift-Delete 或Command-Shift-Option-Delete）繞過“廢紙簍”並永久刪除了文件，您將無法在“廢紙簍”中找到已刪除的文件，也無法輕鬆撤消清空的“廢紙簍”。
要在 Mac 上取消刪除文件，您應該下載 數據恢復，它可以從Mac電腦、外部硬盤、SD卡、Mac上的USB驅動器中恢復已刪除的文件。 已刪除 照片, 視頻, 文件 （word、excel、pdf、ppt 等）， 音頻, 電子郵件, 瀏覽歷史 可以使用此 Mac 文件恢復軟件進行恢復。
它適用於運行 macOS Ventura、Monterey、Big Sur、Catalina、Mojave 10.14、macOS High Sierra 10.13、macOS Sierra 10.12、Mac OS X El Capitan 10.11/ Yosemite 10.10/Mavericks 10.9/ Mountain Lion 10.8/ 的 iMac、MacBook、Mac Mini Lion 10.7，支持NTFS、HFS+、FAT等文件系統的文件恢復。
下載 Mac 數據恢復（免費試用）。
提示：如果刪除文件後繼續使用Mac，則刪除的文件有可能被新文件覆蓋，並且無法通過Data Recovery恢復。 因此，為了增加在 Mac 上恢復已刪除文件的機會， 不要運行其他應用程序 除了數據恢復應用程序。
第 1 步：運行 Mac 數據恢復。
備註：如果您需要從 Mac 計算機恢復已刪除的文件並看到類似“啟動磁盤受 Mac 上的“系統完整性保護”保護。 請完全禁用它以進行數據恢復，”您需要在使用該軟件之前禁用 Mac 上的系統完整性保護。 由於刪除的數據保存在受系統完整性保護保護的系統文件中，因此當系統完整性保護打開時，Mac Data Recovery 無法找到刪除的文件。
步驟 2：勾選您想要從 Mac 檢索的照片、視頻、文檔或其他類型的文件。 然後 選擇驅動器 用於包含已刪除的文件。
提示：如果您需要在Mac上從SD卡、USB驅動器等恢復已刪除的文件，請將存儲設備連接到Mac並在可移動驅動器中選擇它。
步驟 3：單擊應用程序的“掃描”以查找 Mac 上已刪除的文件。 該應用程序提供兩種文件恢復模式：快速掃描和深度掃描。 快速掃描 可以恢復最近刪除的文件 深層掃描 可以找出Mac上所有已刪除的文件。 因此深度掃描將需要相當長的時間，從幾個小時到甚至一天，具體取決於硬盤驅動器的存儲大小。
步驟4：掃描過程中，您可以按類型或路徑查看找到的文件。 看到所需的已刪除文件後，暫停深度掃描，選擇文件並 單擊恢復 將它們帶回您的 Mac。
如何在沒有軟件的Mac上恢復已刪除的文件
您還可以在不使用軟件的情況下在 Mac 上恢復已刪除的文件，前提是您已使用以下命令將已刪除的文件備份到外部硬盤驅動器： 時間機器。 要從 Time Machine 恢復已刪除的文件，請按照以下步驟操作。
第 1 步：在 Mac 上啟動 Time Machine。 您可以通過以下方式訪問它 系統偏好設定 > 時間機器 或使用 Spotlight 搜索。
步驟2：從刪除文件之前創建的備份中找到已刪除的文件。
第 3 步：選擇文件並 點擊恢復.
僅當您在刪除文件之前設置了 Time Machine 備份時，Time Machine 方法才有效。 如果沒有，檢索已刪除文件的最佳機會是使用 Mac 數據恢復軟件。
如何通過終端從 Mac 恢復已刪除的文件
終端是一個應用程序，使用戶能夠在 Mac 上使用 Unix 命令行完成不同的任務。 一些用戶想知道是否有一個命令行可以通過終端恢復已刪除的 Mac 文件。 是的，有一個命令行可以恢復已刪除的文件，但只能從垃圾箱中恢復。 因此，如果刪除的文件從垃圾箱中清空，則沒有命令行來恢復清空的垃圾箱。
要通過終端恢復已刪除的文件，請按照以下步驟操作。
第 1 步：打開終端。 您將看到命令行界面。
步驟2：輸入 光盤.廢紙簍。 按下Enter鍵。
步驟3：輸入 MV xxx ../。 將 xxx 部分替換為已刪除文件的名稱。 按 Enter 鍵。
第四步：打開Finder，在搜索欄中輸入已刪除文件的名稱，然後按Enter鍵。 將出現已刪除的文件。
結論
當您意識到刪除了實際需要的文件時，應首先檢查“廢紙簍”，看看這些文件是否可以恢復。 如果文件已從“廢紙簍”中刪除，請從“時間機器”備份中恢復文件（如果有）。 如果沒有，您找回已刪除文件的唯一機會是使用 Mac 文件恢復軟件 – 數據恢復。 為確保已刪除的文件不會被新文件覆蓋，請勿使用 Mac 創建或下載新文件（如果可能，僅在 Mac 上運行數據恢復來搜索已刪除的文件）。
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